Как замедлить течение болезни Альцгеймера

Спорт и активное времяпровождение даёт человеку хороший заряд сил, настроения и помогает поддерживать себя в форме.
В наш век технологий все больше людей преобретают вместо обычных часов, смарт часы с различными функциями контроля не только за временем, но они также могут показать ваш пульс и сколько шагов вы сделали за день.

Очень полезно будет знать о недавнем исследовании, которое показало, что увеличение физической активности может сильно замедлить развитие болезни Альцгеймера.
Медики Массачусетской больницы провели эксперимент, где приняло участие 182 пожилых человека с разной степенью развития заболевания. Всем добровольцам предоставили шагомеры и попросили проходить за день как можно больше. В результате оказалось, что даже при небольшом увеличении ежедневной физической активности у испытуемых было зафиксировано серьезное замедление разрушения мозговой ткани и облегчение симптомов болезни. Благоприятные эффекты наблюдались даже при скромных уровнях физической активности, однако они были наиболее заметны при достижении порога в 8,9 тыс. шагов в день.